Jak schudnąć z brzucha
Chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha? Sprawdź skuteczne ćwiczenia na brzuch i poznaj zasady deficytu kalorycznego.
Trening
Artykuły o treningu dla początkujących i zaawansowanych. Dowiedz się, jak poprawić technikę, dobrać plan i uniknąć błędów. Wszystko oparte na doświadczeniu z realnych sesji z klientami w Żorach i online.
Ile kosztuje trener personalny Żory?
Trener personalny Żory – Ile kosztuje? Sprawdź, od czego zależy cena treningu personalnego. Pomogę osiągnąć Twój ustalony cel!
Martwy ciąg bez bólu pleców
Dowiedz się, jak wykonywać martwy ciąg bez bólu pleców. Poznaj moje wskazówki techniczne i popraw formę, by trenować bez kontuzji.